Remedio para el estreñimiento
El estreñimiento es un trastorno que nos ha afectado a todos en algún momento, y puede llegar a ser realmente molesto pero que se puede solucionar rápidamente y de forma natural con estos remedios caseros para el estreñimiento.
Yogur con ciruela negra para el estreñimiento
El remedio casero para el estreñimiento con ciruela negra es muy eficaz para poner solución al
estreñimiento, ya que la ciruela negra tiene propiedades laxantes y depurativas, que ayudan a aflojar el intestino.
Kiwi en ayunas para el estreñimiento
El kiwi tiene un alto contenido en fibra, convierten en un alimento ideal para mejorar el tránsito intestinal.
En ayunas, el cuerpo está preparado para beneficiarse de sus propiedades, por lo que antes de
desayunar es el mejor momento para tomarlo.
Una cucharada de aceite de oliva y limón para el estreñimiento
Este remedio casero para el estreñimiento ayuda a activar la digestión y favorece la lubricación de la mucosa digestiva, además de mejorar la función del hígado y de la vesícula.
Salvado de trigo contra el estreñimiento severo
Añadir 3 cucharadas de salvado de trigo una taza de leche y dejaremos reposar durante 10 minutos.
Pasado el tiempo indicado añadiremos el cereal. Se recomienda comer en el desayuno durante
al menos 5 días seguidos.
Psyllium para el estreñimiento
Se utilizan las cubiertas de las semillas por su contenido en mucílago, un tipo de fibra soluble en agua, que estimula el peristaltismo y la absorción de agua hacia el intestino, aumenta el volumen y la hidratación. Facilita la evacuación de forma suave. Lo recomendado es tomar entre 5 a 15 g al día repartido en 1 a 3 veces al día, acompañado por un gran vaso de agua.
Infusión de hojas de sen para el estreñimiento
El sen tiene como propiedades el efecto laxante, en este caso las hojas tienen más poder que los frutos.
Los principales componentes del sen son los senósidos, mucílagos y flavonoides. Hacer una infusión con sus hojas es uno de los remedios caseros para el estreñimiento más efectivo con hierbas.
